夜、ブラジャーを付けて寝ている人って
どのくらいいるでしょうか？
ちなみに私は、ブラを付け始めてからこのかた
夜はつけないで寝る派です。
美しいバストのを保つブラ
身体に合った下着をつけることって大事ですよね。
ブラをつけ始めた10代の頃
雑誌かなにかで、
脇の肉をブラに入れるようにするというのを読んで
そのようにしていました。
バストの大きさって家系ってよく言いますが
うちは、家系的にバストは大きくありません。
妹は、ブラに脂肪を寄せ集めるということを
知らなかったらしく
なんで教えてくれなかったの！
と言われたことがあります。
そんなこと、だれでも知ってると思ってました・・・(;´∀｀)
まぁ、とにかく
女性にとってブラジャーは必需品でもあります。
でも、窮屈でもあります。
前から、ワイヤーがなんだかイヤだなと思ってました。
ノンワイヤーブラの人気
ノンワイヤーブラが通販で売られていて試したところ
胸は大きく見えるし、何より痛くない！
つけ心地がとっても良くって驚きました。
バストの下側にあたるワイヤーは
跡がつくし、洗い方にもよりますが
洗濯しているとワイヤーが飛び出してきたり
曲がったり。
シリコンやポリウレタンなどの素材が
胸への刺激を柔らかく感じさせるので
圧迫感がなくて良いんです。
ノンワイヤーブラをつけ始めてから
もうワイヤーブラには戻れません。
女性のバスト
乳房はほぼ脂肪で占められています。
約90％の脂肪と約10％の乳腺、そして組織を支える
クーパー靭帯の３つで構成されています。
第二次成長期を迎える小学校の中高学年から〜高校生、
そして女性ホルモンの分泌がピークとなる2０歳頃までは、
ホルモンによる乳腺の成長が進んでいきます。
そして30代後半を境に女性ホルモンの分泌は
なだらかに下降しはじめ、
45歳頃から、急激に減少します。
乳房の組織を支えるクーパー靭帯は
コラーゲン繊維でできた組織で
妊娠や授乳などによる外的要因で切れてしまうと
二度と元には戻らないといわれています。
ブラジャーは、自分の身体に合ったものをつけることが大事。
身体の変化、大きさに合わせて
サイズが変われば替えていく必要があります。
ナイトブラはつけた方がいい？
夜、寝るときにブラをつける人の割合は半数以上だそうです。
いつもつけて寝る人が3割弱くらい。
時々つけているという人も。
さて、夜寝るときに
ブラジャーはつけた方が良いのでしょうか？
バストはそのほとんどが脂肪ですが
その重さはAカップで片胸160gもあるそうです。
眠っている間は、寝返りをうったり
うつ伏せになったりと、また腕が乗ったりなど
何かと圧迫されがちです。
仰向けで眠っている間は、
バストが脇に向かって脂肪が流れます。
重力に従い、体勢によっていろんな方向へ流れます。
バストに負担をかけないように、重力から守り
そして、しっかり支えてあげることが、
美しいバストを保つための秘訣。
そのため、ナイトブラをつけるがおすすめなんですね。
普通のブラとナイトブラの違い
日中、昼間の時間帯の人の動きは歩いたり
座ったり、そして椅子から立ったりなど
縦への動き、揺れが多いことが特徴。
そして夜、寝ているときの動きは横揺れや
あらゆる方向へ動きます。
通常のブラは縦揺れの動きを考えて作られていることが多いです。
対して、ナイトブラは、あらゆる方向への動きに対応しています。
もし、寝るときにブラをつけるなら
ナイトブラの方が良いですね。
昼間は、つけ心地でいうならノンワイヤーブラと
使い分けすると良いと思います。
ナイトブラの選び方
サイズ選び
ナイトブラは、一般の昼用ブラと比べると
選ぶサイズがＳ・Ｍ・Ｌやフリーサイズとざっくりしています。
アンダー・トップサイズに10～15cmくらいの幅をもたせてあります。
自分のバストサイズのにあてはまるものを選びましょう。
素材・通気性
夜、リラックスしてぐっすり睡眠できるよう
長時間の着用が苦しくないように締め付け具合をチェック
伸縮性に優れた素材を選ぶと良いです。
且つ、横流れなど形がくずれるのをしっかり防止できること。
ナイトブラは機能を重視した作りになってますが
ナイトブラは1枚でいい？
以外にカワイイものもあります。
毎日つけるなら清潔を保つためにも
洗い替えしたいので、少なくとも3枚くらいそろえたいところです。
ちょっと「カワイイ」つけ心地のよいナイトブラをつけて眠るのも
幸せないい気分になり、良い睡眠がとれますよね。
