美肌を作る栄養素は?毎日続けたい食生活!更新日:2020年4月11日公開日:2019年7月10日食・健康 美肌の為にどんなことをしていますか? 毎日しっかりスキンケアをすることは大事ですよね。 肌の水分量やバリア機能を高めて・・・。 そう、スキンケアをしっかり毎日することは とっても必要なこと。 でも、それだけではありません […] 続きを読む
爪をみたら健康状態がわかる?もしかしてたんぱく質不足かも!更新日:2020年4月11日公開日:2019年6月2日食・健康 「爪を見れば健康が分かる」って言われます。 健康な爪は薄いピンク色をしており表面も滑らかです。 爪の色が白くなったり、割れやすかったり また、爪に縦線が目立ってきたら 身体のどこかに異常があって 何かの病気のサインなので […] 続きを読む